「美穀菜/ブルックス」は食べる量を減らすダイエットではない!美穀菜で上手に置き換えするダイエット!基礎代謝低下に着目!

基礎代謝低下に着目し、必要な栄養素をしっかり取りながらカロリーコントロールしていこうというコンセプトの「美穀菜/ブルックス」という商品、教えてもらった!

美穀菜は、びこくさいって読みます!

食べすぎているわけではないのに、いつのまにかサイズアップしていた経験はありませんか?

食べすぎが続いていたり、いつもの運動をサボりがちな時に体重が増えるのは納得できるんです。

しかし、今までと同じように食事もある程度気を付けて、適度に運動もしていたのですが、徐々にサイズアップしていたのです。

10代、20代の若い頃は細身のシルエットの服が好きだったのですが、無意識のうちにオーバーサイズの服ばかり選んでいる自分がいました。

顔は、おせいじでも美形だとは言ってもらえない並以下の私が、これで太り出してスタイルまで悪くなったらもうおしまい!

これではいけないと思い、若い頃のサイズに戻すためのダイエット計画を立てることにしました。

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「美穀菜/ブルックス」:ダイエットを成功させるためのカギは「基礎代謝」!

色々と調べていく中で、まず私が太りやすくなったのは「基礎代謝の低下」が原因ではないかという結論にたどり着きました。

みなさんご存知だと思いますが、代謝とはエネルギーを消費することです。食べ物を食べて摂り込んだ栄養素を、生きていくために必要なエネルギーに変えていくのです。

つまり代謝を高めることができれば、たくさん食べてもどんどん消費してくれるので太りにくい体になれるわけですね。

ダイエッターの方なら「基礎代謝」という言葉をよく耳にすると思います。

何もしないで座っていても、眠っていても行われる代謝のことです。

代謝は、基礎代謝の他にも運動する時や、食べ物を食べる時の代謝もあるのですが、代謝の6割以上は基礎代謝です。

だから基礎代謝が低下してしまうと、ダイエッターには致命的なのです。そして悲しいことに、基礎代謝は年齢とともに低下してしまいます。

いつもと同じ生活を続けていると、いつの間にか中年のポッコリお腹になってしまうのですね。

「美穀菜/ブルックス」:ダイエットを成功させるカギは「栄養素の摂取」!

私が太りやすくなった原因は加齢からくる基礎代謝の低下が関係していることがわかりました。

若い時は、基礎代謝が良いのでたくさん食べても太りにくかったのです。

基礎代謝が悪くなった状態で若い頃と同じよう食べていたら、どんどんサイズアップしてしまうのは当然と言えるのです。

そこで摂取カロリーを減らすために、朝食を抜き、夕食も半分にしてみました。

この方法で一時的には体重が落ちました。

しかし、肌が髪にダメージがきてしまったり、リバウンドしやすい体になってしまいました。

これは必要な栄養素が摂れていないことが原因だったのです。

体重が減っても体が不健康になってしまったら困りますよね。

正しくダイエットするためには、ただ食べる量を減らすだけでなく、必要な栄養素はしっかりバランス良く摂取することが必要なのです。

そして上手にカロリーをコントロールしていく必要があるのですね。

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「美穀菜/ブルックス」:大人のダイエットをサポートするサプリメント

ダイエットを成功させるためには、「基礎代謝」「栄養摂取」に着目することが大切なことがわかってきました。

そこで見つけたサプリメントが基礎代謝低下に着目し、必要な栄養素をしっかり取りながらカロリーコントロールしていこうというコンセプトの「美穀菜/ブルックス」という商品です。

基礎代謝が低下してやせにくくなった大人のダイエッターに向けた、ダイエットサポートサプリメントです。

「美穀菜/ブルックス」は、健康維持しながら、キレイな体を導いてくれるのです。

理想の体作りをするために「美穀米/ブルックス」には、嬉しい穀物や野菜がギュッと詰まっています。

17種類の国産穀物と、10種類の国産野菜、コーヒーポリフェノール、30種類以上の自然素材と豊富な食物繊維が配合されています。

「美穀米/ブルックス」は、内側からキレイになれるサプリメントなのです。

さらに6種類のおいしいフレーバーとなっているので、飽きずに楽しく続けることができると思います。

また、50年以上の実績のあるコーヒー通販の「ブルックス」が開発したサプリメントというところも魅力でした。

ただ食べる量を減らすダイエットではなく、「美穀菜/ブルックス」の美穀菜で上手に置き換えダイエットをすることができれば、やせにくくなった私にもきっと嬉しい結果が出るかもしれないと思い試してみることにしました。

>>大人のための置き換えダイエット【美穀菜】

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